Краплинний Танок: Асани Дощової Медитації
Зануртеся в медитацію крапель дощу – асани для гідратації тіла й умиротворення.
Зануртеся в медитацію крапель дощу – асани для гідратації тіла й умиротворення.
Асани, натхненні ритмом крапель, зосереджені на плавних, заспокійливих рухах.
Поєднання дихання та м'яких вигинів для гідратації тіла і душі.
Інструктори підтримують вас у відчутті внутрішнього спокою та свіжості.
Шість ніжних вправ для ритму краплин та внутрішньої свіжості.
М’який нахил вперед із плавним розтягом спини.
Підйом рук із глибоким вдихом і відчуттям легкості.
Кругові рухи тазом для м’якої мобільності стегон.
Легкі оберти плечима з акцентом на розслаблення.
Витяг корпусу з тривалим затриманням дихання.
Заключне розслаблення на колінах із повільним видихом.
Медитативні асани, підтримка інструкторів та гнучкий графік онлайн.
Плавні рухи для зняття стресу та напруги.
Техніки, що оживлюють тіло, як дощ оживляє землю.
Доступ до занять у будь-який час і з будь-якого місця.
Залиште контакти, і ми узгодимо найкращий час для практики.
